emotionexplainer logo emotionexplainer
English Eesti Suomi
Available locales: et, en, fi Current locale: et
Meist Kontakt
English Eesti Suomi
Available locales: et, en, fi Current locale: et
Avaleht Meist Kontakt
Tagasi kõikide emotsioonide juurde

Ootusärevus

Intensiivsus: 4/10

Ootusärevus aitab meil valmistuda tulevasteks sündmusteks ja kogemusteks, nii positiivseteks kui ka väljakutsuvateks.

Juhtimisstrateegiad

Planeeri ennetavalt

Valmista end ette tulevasteks sündmusteks, et suunata ootust positiivselt.

Vaata lisaks >

Kujutle tulemusi

Kujutle võimalikke stsenaariume, et tunda rohkem kontrolli.

Vaata lisaks >

Püsi informeeritud

Kogu asjakohaseid detaile ebakindluse vähendamiseks.

Vaata lisaks >

Harjuta kannatlikkust

Võta ooteajad rahulikult vastu, et hallata entusiasmi.

Vaata lisaks >

Keskendu olevikule

Tegele praeguste ülesannetega, et tasakaalustada tulevikku suunatud mõtteid.

Vaata lisaks >

Tähista verstaposte

Tunnusta edusamme tulevaste sündmuste suunas, et säilitada motivatsiooni ja positiivsust.

Vaata lisaks >

emotionexplainer

Emotsioonide mõistmine ja juhtimine parema vaimse heaolu nimel.

Kiirlingid

  • Avaleht
  • Meist
  • Kontakt
  • Privaatsus

Uudiskiri

Liitu meie uudiskirjaga

Selgitage emotsioone järgmistes keeltes

  • EN
  • ET
  • FI

© 2024–2025 | tunneteseletaja.ee | emotionexplainer.com | tunteidentulkki.fi